ENIMEKSPRES.CO.ID - Buah semangka memiliki sedikitnya 13 keistimewaan bagi tubuh.
Ciri utama semangka, kulit luar yang tebal dan keras dengan garis-garis berwarna hijau tua atau hijau muda.
Daging buah semangka bisa berwarna merah atau kuning tergantung varietasnya, ada semangka berbiji dan ada semangka tanpa biji.
Buah ini juga mengandung banyak nutrisi penting yang memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh.
Ingin tahu apa saja manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh?
Berikut ulasannya! Apa keistimewaan semangka?
Penelitian menggunakan metode analisis kimia untuk mengukur tingkat nutrisi semangka, dan uji klinis mengevaluasi dampak kesehatan dari konsumsi semangka pada manusia.
Semangka mengandung kurang lebih 92% banjir, karbohidrat kurang lebih 7%, protein kurang lebih 1%, lemak kurang lebih 0,2%, dan serat kurang lebih 0,4%.
Selain itu, buah semangka banyak mengandung vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan asam folat, serta mineral kalium dan magnesium.
Semangka juga mengandung fitokimia seperti likopen dan citrulline yang berperan sebagai antioksidan dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Tingginya nilai gizi buah ini berarti Anda dapat merasakan beragam manfaat bagi kesehatan.
Di bawah ini adalah 13 keistimewaan buah semangka bagi tubuh:
BACA JUGA:Apa yang Tubuh Saya Dapat Jika Saya Makan Semangka? Simak Sini Biar Luas Pengetahuan