Inilah 8 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

4. Mencegah Sembelit

Manfaat makan timun juga mencegah sembelit.

Ruang perut untuk menerima makanan tinggi garam dan lemak berkurang, sehingga dapat mengganggu fungsi sistem pencernaan.

Selain itu, makan mentimun meningkatkan asupan air dalam tubuh, sehingga juga dapat mencegah sembelit.

Bukan itu saja. Serat dalam mentimun juga membantu menjaga fungsi saluran pencernaan Anda, sehingga limbah lebih mudah dibuang.

BACA JUGA:5 Manfaat Jagung untuk Kesehatan yang Lebih dari Sekadar Lezat

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Potasium yang ditemukan dalam mentimun dapat membantu mengurangi efek natrium dan menurunkan tekanan darah.

Faktanya, mentimun juga dapat menghambat penumpukan lemak di dinding arteri dan menurunkan kadar kolesterol.

Hal ini tentu akan membantu menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:8 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Penting Sekali

6. Melindungi Tubuh dari Kanker

Manfaat timun mentah membantu melindungi tubuh dari kanker.

Mentimun mengandung cucurbitacin B (CuB) dalam jumlah besar.

Zat tumbuhan alami ini membantu melindungi tubuh dari kanker.

Sumber: