Anda Mengantuk Saat Berkendara? Ini Cara dan Tips Agar Dapat melawan Kantuk Saat Berkendara!

Asupan makanan juga sangat penting untuk diperhatikan pada saat berkendara.

BACA JUGA:Tim Kesenian Muara Enim Berhasil Pukau Menparekraf Sandiaga Uno di Festival Sriwijaya 2024

3.Minum Obat sebelum berkendara itu 

Obat yang sangat dilarang jika kita mengemudi adalah antimabok, obat masuk angin dan obat lain yang memiliki efek mengantuk.

4.Konsumsi kopi membantu hilangkan kantuk

Kopi ternyata mengandung kafein yang bisa meningkatkan kewaspadaan seseorang dalam hal berkendara.

BACA JUGA:Jaring Atlet Muda, Dinas Pendidikan Muara Enim Gelar O2SN Tingkat SD dan SMP

Oleh karena itu jika kita berkendara alangkah baiknya jika kita mengkonsumsi kopi untuk mencegah kantuk sebelum berkendara jarak jauh.

Jika anda tidak menyukai kopi anda juga bisa menggantinya dengan teh ataupun soda.

5.Peregangan Otot Ringan

Pada saat melakukan peregangan otot ringan anda bisa lakukan dengan cara anda menepi pada saat berkendara.

BACA JUGA:14 Kemuliaan Wanita yang Sedang Hamil Menurut Islam

Anda bisa melakukan beberapa gerakan peregangan otot ringan selama 10 menit, bisa juga anda lakukan menggerakkan tangan, kaki, leher dan bagian tubuh lainnya.

Dengan melakukan peregangan otot itu dapat meningkatkan sirkulasi darah ke bagian otak sehingga bisa mencegah rasa kantuk.

6.Pada Saat Menyetir Harus Ada yang Menemani

Sumber: