5 Manfaat Kolang-Kaling untuk Kesehatan saat Berpuasa, Bisa Mengatasi Rasa Lapar?

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kolang kaling mengandung sejumlah senyawa yang baik untuk kesehatan jantung, seperti kalium dan magnesium.

Kedua senyawa tersebut dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung

BACA JUGA:Cara Menjaga Asupan Cairan dalam Tubuh Saat Berpuasa, Jangan Sampai Dehidrasi Menyerang Kamu!

BACA JUGA:Dapat Melepaskan Dahaga, Ini 5 Resep Minuman untuk Buka Puasa yang Mudah dan Dapat Kalian Coba di Rumah

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Untuk menjaga tubuh tetap sehat, sistem kekebalan tubuh harus diperkuat.

Kolang kaling mengandung sejumlah antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Itulah beberapa manfaat Kolang-Kaling untuk menunjang puasa Anda.

BACA JUGA:Dapat Melepaskan Dahaga, Ini 5 Resep Minuman untuk Buka Puasa yang Mudah dan Dapat Kalian Coba di Rumah

BACA JUGA:Xiaomi Redmi Pad, Tablet All In One Paling Banyak Dicari, Tak Sangka Penjualannya Sampai Ribuan Unit

Kolang-Kaling sangat cocok untuk dikonsumsi selama bulan puasa karena kandungan nutrisi yang tinggi dan mampu memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas sehari-hari. 

Pastikan juga untuk mengonsumsi air putih dan makanan yang seimbang selama berpuasa.

Selamat menjalankan ibadah puasa, semoga kesehatan Anda selalu terjaga. (*)

Sumber: