6 Manfaat Buah Kelapa Muda Saat Berpuasa, Rutin Mengonsumsi Kelapa Muda Puasa Tenang Tanpa Dehidrasi

1. Menghidrasi Tubuh Anda

Buah kelapa muda terkenal karena kandungan air alaminya.

BACA JUGA:Apakah Ibu Hamil Baik Mengkonsumsi Kelapa Muda? Mari Kita Simak Penjelasannya, Jangan Sampai Salah

BACA JUGA:Air Kelapa Ternyata Jadi Rahasia Wajah Glowing dan Awet Muda! Nyesel Banget Nggak Tau dari Dulu

Setiap biji kelapa muda mengandung sekitar 200 hingga 1000 mililiter air, tergantung pada umur kelapanya. Konsumsi buah kelapa muda saat berbuka dapat membantu tubuh Anda terhidrasi dengan cepat.

Selain itu, air kelapa juga mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, kalsium, dan magnesium, yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

2. Mengontrol Kolesterol

Buah kelapa muda mengandung asam lemak laurat yang dapat membantu meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

BACA JUGA:Ini Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kulit, Siap-siap Melongo dengan Hasilnya

BACA JUGA:Bukan Hanya Belimbing Wuluh, Minyak Kelapa dan Ampas Kopi Juga Bisa Hilangkan Uban

Ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung.

3. Mengurangi Rasa Lapar Selama puasa

Rasa lapar dan dahaga sering muncul terutama saat waktu berbuka telah tiba.

Salah satu cara untuk mengurangi rasa lapar adalah dengan mengonsumsi buah kelapa muda.

BACA JUGA:Selain Padi, Kabupaten Penyangga Kota Palembang ini Juga Penghasil Kelapa Terbesar di Sumsel

Sumber: