Penderita Tekanan Darah Tinggi Paling Bagus Konsumsi Makanan Ini

Di antaranya, Benih seledri Ketumbar Kunyit Serai Lada hitam Bawang putih Bubuk bawang Bubuk cabai Oregano Jinten Paprika merah Ginseng Kayu manis Kapulaga Kemangi Jahe 

BACA JUGA:Anda Bermasalah dengan Mata Panda? Jangan Khawatir, Begini Cara Menghilangkannya dengan Cepat

15. Kentang

Kentang memiliki beberapa senyawa nabati yang berguna dalam mengatur tingkat tekanan darah.

Sebuah studi tahun 2021 memberi makan 30 orang dewasa yang berisiko tinggi atau menderita tekanan darah tinggi empat kemungkinan diet, termasuk satu diet dengan 1.000 miligram potasium dari kentang (direbus, dipanggang, dipanaskan), selama 17 hari.

BACA JUGA:Waspada! Penyakit Diabetes pada Anak di Indonesia Meningkat 70 Kali Lipat

Nah itulah makanan-makanan yang direkomendasikan untuk penderita darah tinggi. (*)

Sumber: