5 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan, Sekaligus Efek Samping Jika Mengkonsumsinya Secara Berlebihan

Tetapi jika anda memakan cempedak dalam bentuk gorengan dengan adonan tepung malah akan menambah kandungan kolesterol, lemak, gula, dan indeks glikemiknya sehingga dapat menghilangkan manfaat cempdak itu sendiri.

Mengkonsumsi cempedak secara langsung akan lebih bermanfaat bagi kesehatan dan tentunya lebih praktis karena makan secara langsung.

Walaupun cempedak banyak sekali manfaat dan kandungan yang ada anda juga harus mengimbangi dengan pola makan yang bergizi.

Mengkonsumsi cempedak secukupnya saja karena jika kita berlebihan akan mengakibatkan efek samping bagi kesehatan.

BACA JUGA:Ibu-ibu Wajib Tahu! Ini 6 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba

BACA JUGA:Apakah Kalian Tahu Buah Berenuk? Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui

Karena cempedak dapat mengakibatkan obesitas karena kandungan rasa yang sangat manis sehingga kita lupa akan takaran memakan buah tersebut.

Jika kita memakan cempedak terlalu banyak akan mengakibatkan sakit perut karena adanya kesensitifan terhadap fruktosa.

Cempedak juga dapat meningkatkan asam lambung jika kita memakan cempedak yang berlebih akan mengakibatkan naiknya asam lambung kita.

Sehingga kita boleh memakan cempedak tetapi dengan catatan harus sewajarnya jangan berlebih, karena bukan manfaat yang kita dapat tetapi masalah kesehatan yang kita dapat. (*)

Sumber: