Begini 2 Cara Mengkonsumsi Kunyit yang Benar untuk Mendapatkan 4 Manfaat Bagi Kesehatan

ENIMEKSPRES.CO.ID - Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang biasa ditambahkan pada bahan masakan seperti kari dan opor.

Kunyit tidak hanya membuat makanan menjadi lebih nikmat, tetapi juga mengandung banyak nutrisi yang diduga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh Anda.

Nutrisi kunyit terdiri dari kurkumin, sesmetoksikumin, vitamin C, antioksidan, zat anti inflamasi, zat besi, fosfor, kalsium, dan minyak atsiri.

Karena nilai gizinya yang tinggi, banyak orang yang memanfaatkan kunyit sebagai obat tradisional untuk menunjang kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Hanya dengan Campuran Jeruk Nipis dan Kunyit, Dapat Menjadikan Bibir Merah Alami Bak Wanita Korea

BACA JUGA:Tak Perlu Masker Kunyit! Berikut Trik Untuk Mendapatkan Kulit Glowing Cukup dengan Minuman

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

Dikutip oleh enimekspres.co.id dari berbagai sumber, Beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh adalah: 

1. Meringankan rasa sakit 

Manfaat kunyit yang pertama meredakan nyeri pada berbagai kondisi, antara lain sindrom pramenstruasi, PMS, sakit perut akibat gangguan pencernaan, dan sering digunakan sebagai bahan alternatif untuk meredakan asam lambung dan penyakit gastroesophageal reflux.

Pasalnya, kurkumin dalam kunyit dapat membantu meredakan kontraksi rahim dan menurunkan produksi prostaglandin, hormon penyebab nyeri.

BACA JUGA:Apakah Kalian Tahu Buah Berenuk? Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui

BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya Saja! Ketahuilah, Ini 9 Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

2. Sifat anti-inflamasi

Sumber: