9 Manfaat Minum Kopi Secara Rutin Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menjaga Kadar Gula

Pasalnya kopi ini kaya akan kafein yang mengoptimalkan daya ingat dan konsentrasi.

Hal ini karena kafein dapat meningkatkan kemampuan otak untuk menyimpan memori jangka panjang.

2. Membantu Menjaga Kesehatan Liver 

Manfaat minum kopi bagi kesehatan yang kedua adalah membantu menjaga kesehatan liver.

Kopi hitam juga melindungi hati dari berbagai penyakit.

BACA JUGA:Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Pakai Masker Kopi dan Susu Wajah Auto Glowing dan Cerah

BACA JUGA:Ingin Cantik dan Awet Muda Seperti Ini, Gunakan Masker Kopi dan Jeruk Nipis, Meraciknya Gampang Banget

Hal ini juga dibuktikan dengan penelitian di World Journal of Hepatology yang menyebutkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi kopi hitam memiliki risiko lebih rendah untuk meninggal akibat penyakit liver.

Minum satu cangkir kopi mengurangi risiko penyakit hati sebesar 15 persen, dan minum empat cangkir kopi mengurangi risiko penyakit hati sebesar 71 persen.

3. Menambah Energi 

Manfaat minum kopi bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat meningkatkan energi.

Sebenarnya manfaat kopi ini sudah banyak diketahui masyarakat.

BACA JUGA:Sensasi Rasa dan Khasiat Kopi Arabika dan Kopi Robusta untuk Tubuh

BACA JUGA:6 Manfaat Baik untuk Kesehatan Minum Kopi Arabika Setiap Hari

Hal ini karena kopi hitam mengandung kafein, stimulan sistem saraf pusat yang dapat melawan rasa lelah dan meningkatkan energi.

Sumber: