Kalian Sedang Mengalami Sakit Kepala Bagian Belakang? Ini Penyebab, Penanganan dan Cara Mencegahnya

5. Postur Tubuh yang Buruk 

Postur tubuh yang buruk meningkatkan risiko nyeri pinggang.

Misalnya, kebiasaan membungkuk saat duduk atau berdiri dapat menyebabkan ketegangan otot dan menekan saraf di bagian belakang kepala, kepala belakang, bahu, leher, dan rahang.

Oleh karena itu, periksalah kembali postur tubuh anda saat duduk dan berdiri, karena sakit kepala belakang yang anda derita kemungkinan besar disebabkan oleh penyakit ini.

BACA JUGA:Lidah Buaya Dapat Mengobati Sakit Gigi, Ini Faktanya

BACA JUGA:Jangan Sepelekan Sakit Pinggang, dan Begini Cara Mengatasinya

Cara Mengobati Sakit Kepala Belakang 

Pengobatan sakit kepala belakang sebaiknya disesuaikan dengan penyebab yang mendasarinya.

Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan di rumah.

• Minumlah air secukupnya agar tubuh tetap terhidrasi.

Salah satu pemicu sakit kepala adalah dehidrasi atau kekurangan air.

• Istirahat dan tidur yang cukup.

BACA JUGA:Bahaya Sering Sakit Kepala, Kapan Harus ke Dokter?

BACA JUGA:Gubernur Sumatera Selatan Herman Deru Dorong RSI Siti Khadijah jadi Rumah Sakit Islam Ikonik

• Pijat lembut bagian leher dan kepala untuk meredakan ketegangan 

Sumber: