Hindari 9 Kebiasaan yang Membuat Perut Buncit, Nomor 3 Jangan Dianggap Sepele!

Maka poin ketiga ini perlu diwaspadai, karena tubuh akan terus menerus merasa lapar, sehingga merangsang Anda untuk makan lagi, makan lagi, dan muncullah penumpukan lemak di perut.

BACA JUGA:Badan Terlalu Kurus! Pengen Gemuk? Begini Rahasia Menaikkan Berat Badan 10Kg Dalam Seminggu

BACA JUGA:Wajib Ketahui Manfaat Daun Bawang, Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga Mengobati Kanker, Begini Cara Pengobatann

4. Makan terlalu malam, bahkan menjelang tidur

Untuk keempat ini, kebiasaa makan malam, atau makan sebelum aktivitas tidur juga akan berpotensi membuat perut buncit. 

Karena ketika malam hari, tubuh sudah lelah dan ingin istirahat sehingga produksi insulin untuk mengolah kalori menjadi lebih rendah.

Nah, jika hal ni terjadi, maka kelebihan kalori yang belum terolah akan disimpan menjadi lemak dan salah satu tempat penyimpanan ada di perut.

BACA JUGA:Makan Salad Ini Setiap Hari, Bisa Turunkan Berat Badan 5kg dalam 1 Minggu

BACA JUGA:Penasaran Kenapa Berat Badan Susah Turun? Ternyata Ini Faktornya.

5. Kurang minum

Kurang minum menimbulkan dehidrasi yang membuat organ-organ tubuh tidak bekerja secara optimal. 

Sehingga dampaknya, lemak yang tidak terbakar akan disimpan di dalam tubuh dan membuat perut jadi buncit.

6. Terlalu banyak tidur

Aktivitas tidur yang terlalu lama rupanya tak baik untuk kesehatan. 

Sumber: