Hindari 9 Kebiasaan yang Membuat Perut Buncit, Nomor 3 Jangan Dianggap Sepele!

Bahkan, mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak dapat meningkatkan berat badan secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Sudah Diet Lama tapi Berat Badan Tak Turun-turun, Ternyata ini Penyebabnya

BACA JUGA:Anda Ingin Langsing? Tak Harus Mahal, Cukup Ramuan Minuman dari Bahan Alami Untuk Menurunkan Berat Badan

Tidak hanya kebisaan mengkonsumsi alcohol, kebiasaan merekok juga rentan membuat perut buncit.

2. Sering makan junk food

Kebiasaan makan makanan siap saji,( junk food)  ternyata dapat membuat perut jadi buncit dan berat badan naik. 

Hal itu kenapa, karena junk food mengandung banyak lemak, kalori, dan rendah gizi.

3. Terlalu banyak makan manis

Nah ketiga ini jangan dianggap sepele. 

BACA JUGA:9 Makanan Rendah Kalori Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Semuanya Mudah Dicari, Ini Informasinya

BACA JUGA:Wajib untuk Kalian Coba! 5 Minuman Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan di Pagi Hari, Lemak Langsung Rontok

Sebab makan makanan yang manis-manis dapat menimbulkan tumpukan lemak di area perut. 

Karena  kebiasaan ini akan membuat tubuh kelebihan gula dan menyimpannya sebagai lemak di perut.

Tidak sampai disitu saja, makan terlalu akan membuat tubuh mengeluarkan hormon yang mengakibatkan resistensi leptin. 

Sumber: