10 Manfaat Tomat yang Harus Anda Ketahui, Selain untuk Wajah Tomat Juga Baik untuk tubuh

6. Dapat menjaga kesehatan tulang

Tomat juga mengandung vitamin K dan kalsium dimana vitamin k sangat penting untuk kesehatan tulang, sehingga kalsium yang ada pada tomat dapat membantu menjaga kepadatan tulang.

BACA JUGA:Cara Agar Jeruk Nipis, Tomat dan Cabai Tetap Segar dalam Kulkas Lebih dari 2 Bulan, Yuk Simak!

BACA JUGA:Begini Cara Tomat, Cabai dan Jeruk Nipis Tetap Segar dalam Kulkas Lebih dari 2 Bulan

7. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tomat mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta dapat membantu melawan infeksi.

8. Tomat bermanfaat untuk kulit

Tomat juga dapat memberikan manfaat untuk kulit, dimana jika kita mengkonsumsi rutin tomat akan memberikan manfaat antipenuaan pada kulit serta memperbaiki erusakan kulit.

BACA JUGA:Mau Jeruk Nipis, Tomat dan Cabai Tetap Segar dalam Kulkas Lebih dari 2 Bulan? Begini Cara Menyimpan yang Benar

BACA JUGA:Stok Jeruk Nipis, Tomat dan Cabai Tetap Segar dalam Kulkas Lebih dari 2 Bulan, Ini Cara Menyimpan yang Benar

9. Dapat meningkatkan pencernaan

Tomat juga dapat memperbaiki pencernaan serta mencegah sembelit, karena tomat mengandung serat yang mendukung pertumbuhan bakteri sehat dalam saluran pencernaan.

10. Dapat menjaga kesehatan otak dan menjaga kesehatan ginjal

Tomat juga dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif serta membantu menjaga kognisi yang baik serta tomat juga dapat membersihkan ginjal dan mengurangi risiko batu ginjal.

Tomat sebaiknya dikonsumsi dengan keadaan yang segar atau bisa juga dikonsumsi dengan cara di jus, sup, salad ataupun dijadikan menu yang gampang lainnya. 

Sumber: