Timun Memiliki 8 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Timun juga salah satu jenis buah yang sangat banyak mengandung air.

Timun memiliki berbagai macam manfaat yang wajib anda ketahui, salah satunya yaitu Timun ada kandungan gizi. 

Timun sering dianggap sayuran tetapi digolongkan kedalam buah. 

BACA JUGA:Ini Manfaat Mengkonsumsi Timun Rebus Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Burung Ruak-Ruak memiliki 7 Manfaat Untuk Tubuh! Selengkapnya Simak Disini

Adapun gizi yang terkandung di dalam timun ini adalah kalori, air, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, kalium, Beta karoten, folat, vitamin C serta vitamin K.

Adapun manfaat yang ada pada timun adalah : 

1. Mencegah dihidrasi atau asupan cairan

Timun mengandung air yang sangat banyak, tidak heran jika timun dapat mencegah dehidrasi serta dapat menambah asupan cairan. 

Kandungan air pada timun juga sangat bermanfaat agar metabolisme berfungsi dengan baik, serta dapat menangkal penyakit ginjal.

BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya Saja yang Enak, Ternyata Air Rebusan Daun Sirsak Memiliki 5 Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tahun Baru Acara Bakar Jagung? Mantap Guys! Yuks Simak 9 Manfaat Kesehatan dari Makan Jagung Bakar!

2. Mengurangi kadar gula dalam darah

Timun juga dapat mengurangi kadar gula dalam darah, serta membantu memuaskan nafsu makan dan sangat baik untuk penderita diabetes. 

Timun juga bagus untuk teman ngemil jika kita lagi banyak pikiran karena timun bermanfaat mengurangi stres oksidatif.

Sumber: