Telur Puyuh Ternyata Memiliki 8 Manfaat Yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh
Telur puyuh juga memiliki manfaat serta khasiat yang sangat bagus untuk tubuh manusia, Manfaat konsumsi telur puyuh yang harus kalian ketahui. FOTO : Istimewa--
Biasanya telur puyuh adalah salah satu menu untuk program diet, karena telur puyuh memiliki kandungan kalori yang sedikit dibandingkan sumber protein.
BACA JUGA:Telur dan Daging Ayam Mulai Merangkak Naik
BACA JUGA:Aturan Main Menyimpan Telur dalam Kulkas
6. Dapat membantu mengurangi peradangan
Kandungan telur puyuh memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
7. Dapat membantu penyerapan kalsium
Telur puyuh mengandung sejumlah vitamin B12, vitamin D, selenium, besi, fosfor, dan riboflavin, ini akan mendukung kesehatan sistem saraf, penyerapan kalsium dan kesehatan tulang.
BACA JUGA:Ayam Naik Rp6 Ribu, Telur Naik Rp2 Ribu
BACA JUGA:Harga Daging dan Telur Ayam Masih Tinggi
8. Dapat meningkatkan metabolisme
Telur puyuh juga dapat meningkatkan metabolism dan mendukung kesehatan tubuh.
Telur puyuh juga dapat menunjang proses dan fungsi organ tubuh tersebut.
Adapun manfaat telur puyuh diatas, ada beberapa yang terkandung dalam telur puyuh tersebut, adalah telur puyuh mengandung antioksidan yang mendung kesehatan mata.
Dengan adanya kandungan tersebut telur puyuh juga dapat melindungi mata dari kerusakan radikal bebas dan degenerasi makula.
BACA JUGA:Jelang Natal dan Tahun Baru, Harga Telur dan Cabai Meroket
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
