8 Manfaat Brokoli, Diantaranya Dapat Mencegah Penyakit Kanker Hingga Meningkatkan Kesehatan Otak Lho!

Penyakit jantung masih menjadi penyebab utama kematian di Amerika Serikat. 

Penelitian menemukan bahwa sayuran silangan, termasuk brokoli, melindungi jantung. 

Mereka melakukannya dengan mengurangi kerusakan pada arteri yang menyebabkan pengerasan, yang sering kali merupakan pendahulu serangan jantung atau stroke.

BACA JUGA:Butuh Waktu 1 Hari Perjalanan dari Pusat Kota, Danau Merah Berlokasi di Perbukitan Raje Mandare

BACA JUGA:Yuk, Wisata Air ke Amanzi Waterpark, Ada Promo Tiket Spesial Juni 2023 Lho

5. Meningkatkan Kesehatan Otak

Lutein dan zeaxanthin adalah pigmen yang ditemukan dalam brokoli. 

Pigmen ini memiliki banyak manfaat, termasuk yang berkaitan dengan kesehatan otak. 

Keduanya telah dikaitkan dengan fungsi otak dan jaringan saraf yang sehat, serta perlindungan terhadap penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.

BACA JUGA:Daihatsu Sigra, Mobil LCGC Terlaris Hingga April 2023, Ternyata Ini yang Membuatnya Laku Keras

BACA JUGA:3 Jenis Kuliner Ini Sudah Menyatu dengan Lidah Orang Indonesia, Padahal Asli Luar Negeri

6. Meningkatkan Kekuatan Tulang.

Brokoli memiliki potensi untuk memberi manfaat bagi kekuatan tulang Anda. 

Sayuran ini mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk pembentukan tulang dan pencegahan kehilangan kepadatan tulang. 

Nutrisi tersebut antara lain: Vitamin K, Magnesium, Fosfor, Kalsium, Tembaga, Seng dan Vitamin C.

Sumber: