Ini Beberapa Manfaat Protein Bagi Kesehatan, Sudah Tau Belum?

Manfaat kesehatan dari protein meliputi:

1. Membangun dan memperkuat tulang, otot, dan kulit;

BACA JUGA:Kesempatan Berkarier, PT Pertamina Patra Niaga Buka Lowongan Kerja untuk Lulusan SMA, SMK, D3, D4, dan S1

BACA JUGA:Pama Menyerahkan Bantuan 12 Unit Komputer Untuk SMAN di Sekitar Perusahaan

2. Melawan infeksi;

3. Mengangkut lemak, nutrisi lain, dan oksigen ke berbagai bagian tubuh;

4. Menjaga keseimbangan cairan yang sehat dalam tubuh Anda;

5. Membekukan darah Anda untuk menghindari pendarahan berlebih saat Anda terluka;

BACA JUGA:Lemaknyo! Ini 5 Rekomendasi Tempat Makan Pindang di Palembang yang Bikin Ngiler

BACA JUGA:Kejayaan Mitsubishi Colt L300, Sudah 40 Tahun di Indonesia

6. Protein sangat penting bagi anak-anak, remaja, dan orang hamil untuk memfasilitasi pertumbuhan.

Berapa Banyak Protein yang Saya Butuhkan?

Setiap orang membutuhkan protein dalam makanan mereka karena tubuh tidak menyimpannya.

Berapa banyak protein yang Anda butuhkan tergantung pada kebutuhan kalori Anda.

BACA JUGA:Yuk Segera Daftar, PT KAI Buka Lowongan Kerja, Selain D3 dan S1, Lulusan SMA Juga Bisa Daftar Lho!

Sumber: