Kamu Peminum Kopi dan Mengalami 7 Hal Ini? Maka Segeralah Berhenti

ENIMEKSPRES.CO.ID - Kopi mengandung banyak kafein, dan terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat memicu efek buruk bagi tubuh.

Nah, jika kamu mengalami 7 hal ketika minum kopi, maka segeralah berhenti.

1. Merasa cemas

Merenungkan tentang acara atau tenggat waktu yang akan datang dapat memicu keinginan kamu untuk menikmati secangkir kopi yang menenangkan.

Namun, National Institute of Mental Health merekomendasikan agar orang yang menderita kecemasan menghindari kafein. Mengapa?

BACA JUGA:Selain Mengobati Diabetes, Ini 6 Manfaat Daun Pepaya Jepang yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Yuk Intip Keunggulan dan Kekurangan Isuzu Panther, Cring-cring, Wuzz-wuzz

Terlalu banyak minum kopi justru dapat memperburuk efek kecemasan, baik dengan membuat kamu kurang tidur atau memicu respons flight or fight.

Dalam sebuah penelitian tahun 1990 yang diterbitkan dalam Psychosomatic Medicine, 25 orang pria diberi kafein dalam dosis sedang atau plasebo sebelum melakukan tugas yang membuat stres.

Para pria tersebut, yang semuanya adalah peminum kopi biasa, memiliki tekanan darah yang lebih tinggi, hormon stres, dan sekitar dua kali lipat tingkat stres yang dilaporkan dengan kafein dibandingkan dengan plasebo.

Cari tahu apakah minum kopi hitam baik untuk kamu.

BACA JUGA:Tidak Lega Saat Sendawa Seperti Tersendat di Kerongkongan, Ternyata Ini Sebabnya

BACA JUGA:Istimewa! Harga Mobil Bekas Isuzu Panther Masih Meroket, Dibenderol Segini

2. Perut sakit

Sumber: