Kamu Peminum Kopi dan Mengalami 7 Hal Ini? Maka Segeralah Berhenti

Kafein dalam jumlah sedang membantu meredakan sakit kepala, dengan membantu obat pereda nyeri bekerja lebih baik, menurut sebuah studi dalam The Journal of Headache and Pain.

Itulah mengapa kamu akan menemukan kafein sebagai bahan dalam banyak obat sakit kepala yang dijual bebas.

Namun, jika kamu minum terlalu banyak kopi dalam jangka waktu yang lama (kelebihan 500 mg kafein setiap hari, atau setara dengan lima cangkir kopi), maka kamu dapat mengalami putus kafein.

BACA JUGA:Jangan Terlalu Sering Minum Kopi, Ini Jadinya Jika Kelebihan Konsumsi Kafein

BACA JUGA:Pecinta Otomotif Harus Tahu, Ini Sejarah Isuzu Panther, Mobil dengan Julukan Rajanya Diesel

Gejalanya termasuk sakit kepala dan kelelahan, demikian temuan para peneliti Johns Hopkins.

Kurangi asupan kafein kamu secara perlahan dan perhatikan semua sumber yang mungkin ada dalam makanan, termasuk kopi, obat sakit kepala, teh, soda, dan minuman berenergi.

Selanjutnya, jangan lewatkan 10 masalah yang dipahami oleh semua pecinta kopi.

Itulah hal-hal yang bisa saja terjadi jika kamu terlalu banyak mengonsumsi kafein yang bersumber dari kopi. (*)

Sumber: