Jangan Terlalu Sering Minum Kopi, Ini Jadinya Jika Kelebihan Konsumsi Kafein

BACA JUGA:5 Penyebab Tubuh Tiba-tiba Memar Kebiruaan, Segera Hubungi Dokter Mengalami Gejalanya

Dan kafein mungkin bukan pilihan yang baik untuk orang yang sangat sensitif terhadap efeknya atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Anda yang biasa meminum lebih dari 4 cangkir kopi sehari mungkin perlu mengurangi konsumsi kopi.

Jika Anda minum lebih dari 4 cangkir kopi berkafein dalam sehari (atau yang setara) bisa saja mengalami efek samping seperti:

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan, Nomor 4 Tidak Terduga

Sakit kepala

Insomnia

Gugup

Iritabilitas

BACA JUGA:TERNYATA: Terlalu Banyak Duduk Bisa Meningkatkan Resiko Kematian Dini, Begini Kata Para Ahli

Sering buang air kecil atau ketidakmampuan untuk mengontrol buang air kecil

Detak jantung cepat

Getaran otot

Jadi tetap batasi konsumsi kafein harian Anda, ya. (*)

Sumber: