Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Teh Jahe Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA: Redakan Nyeri Haid dengan Rebusan Serai dan Jahe, Kaum Hawa Wajib Coba!

Jahe mengandung fitonutrien utama yang dikenal sebagai gingerol, dan penelitian telah menunjukkan bahwa ini bisa memiliki efek antimikroba dan antiinflamasi yang ketika diminum sebagai teh, bisa membantu mendukung mikrobioma yang sehat.

3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Sebuah studi tahun 2017 menemukan, mereka yang mengonsumsi jahe setiap hari memiliki penurunan risiko hipertensi.

Meskipun penelitian ini tidak melihat secara khusus teh jahe, mungkin bermanfaat untuk mengonsumsi teh jahe jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

BACA JUGA: Tips Mengatasi Diare Pada Bayi, Moms Harus Coba!

4. Membantu Penurunan Berat Badan

Ada beberapa penelitian tentang manfaat jahe dalam hal berat badan dan obesitas. 

Sebuah tinjauan penelitian ini menyoroti bahwa jahe mungkin memiliki dampak positif pada obesitas melalui sejumlah mekanisme yang berbeda, termasuk pengendalian nafsu makan dan meningkatkan thermogenesis (produksi panas).

Sekali lagi, penelitian ini tidak khusus untuk teh jahe, tetapi mungkin bermanfaat untuk memasukkan teh jahe sebagai bagian dari diet seimbang.

BACA JUGA: Para Wanita Harus Tahu, Ini 5 Manfaat Kopi untuk Menjaga Kecantikan Kulit dan Rambut

5. Meringankan Sakit Kepala dan Migrain

Ada cukup banyak penelitian tentang jahe dan sifat penghilang rasa sakitnya, termasuk potensi manfaatnya bagi mereka yang berjuang dengan sakit kepala dan migrain.

Oleh karena itu, minum teh jahe juga bisa membantu mencegah dan meredakan sakit kepala.

6. Kaya Antioksidan

Sumber: sumeks.co