13 Macam Buah Cocok untuk Lawan Depresi, Apa Saja?
Ilustrasi depresi. Foto : ALODOKTER--
BACA JUGA: Manfaat Air Jeruk Nipis Campur Serai, Bisa Cegah Kanker hingga Atasi Insomnia
12. Kiwi
Sama seperti nanas, konsumsi kiwi secara teratur membantu meningkatkan kadar serotonin di otak. Hal ini akan menstabilkan suasana hati dan karenanya, membantu mengatasi depresi.
13. Stroberi
Sama seperti buah beri lainnya seperti beri biru, blackberry dan raspberry, stroberi juga dikemas dengan antioksidan yang membantu dalam perbaikan sel dan menciptakan suasana hati yang bahagia pada orang yang menghadapi depresi. (fny/jpnn)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: jpnn.com
- Share:
