4. Susu
Ada beragam kandungan nutrisi yang ada di dalam susu, sehingga membuatnya menjadi salah satu pilihan minuman saat sahur yang tepat.
BACA JUGA:Untuk Para Emak-emak yang Sibuk, Ini Menu Sahur dan Buka Praktis Ala Dokter
Agar rasanya lebih bervariasi, Anda dapat menambahkan buah kurma ke dalam susu.
5. Teh hangat
Rekomendasi minuman saat sahur selanjutnya yang dapat Anda pilih adalah teh hangat.
Teh diketahui mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, teh juga dikenal mampu membunuh kuman yang ada di dalam mulut, sehingga dalam hal ini Anda terhindar dari bau mulut selama berpuasa.
Baiknya Anda menyajikan teh hangat tawar tanpa tambahan gula.
BACA JUGA:Puasa Tapi Tidak Sahur, Ini Penjelasan Ustad Adi Hidayat
6. Jus sayuran
Sayuran memiliki ragam manfaat untuk kesehatan tubuh, Anda dapat memilih jus sayuran segar sebagai minuman ketika sahur.
Salah satu contohnya adalah mentimun, sayuran ini mengandung sekitar 90% air, sehingga dapat menghidrasi tubuh dengan cepat.