Buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki rasa yang manis, namun buah ini harus di hindari oleh para penderita asam urat karena mengandung kadar purin yang cukup tinggi.
Selain itu, aprikot juga mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan produksi asam urat di dalam tubuh.
6. Kurma
BACA JUGA:6 Manfaat Kurma untuk Tubuh saat Puasa, Nomor 5 Bisa Menjadi Sumber Energi, Kok Bisa?
BACA JUGA:Ciri Kurma tak Layak Konsumsi, Nutrisi yang Terkandung di Dalamnya dan Manfaatanya bagi Tubuh
Kurma merupakan buah yang sangat manis dan populer pada saat buka puasa.
Tetapi, sebaiknya di hindari oleh para penderita asam urat karena mengandung kadar purin yang cukup tinggi.
Jika Anda ingin makan buah saat berbuka puasa, sebagai alternatif pilihlah buah yang mengandung purin yang rendah seperti semangka, melon, atau buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk nipis.
Jadi, bagi penderita asam urat, sebaiknya berhati-hati dalam memilih buah yang dikonsumsi.
BACA JUGA:Pecinta Telur Wajib Tau! ini Beragam Manfaat Telur Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:6 Manfaat Kurma untuk Tubuh saat Puasa, Nomor 5 Bisa Menjadi Sumber Energi, Kok Bisa?
Hindari jenis buah-buahan yang mengandung purin tinggi seperti buah eruk keprok, anggur, nanas, pisang ayam, aprikot, dan kurma.
Pilihlah buah-buahan yang mengandung purin rendah dan banyak mengandung vitamin C seperti semangka atau melon untuk tetap mendapatkan manfaat yang baik dari buah-buahan bagi kesehatan tubuh.
Bagi penderita asam urat, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengatur diet yang tepat dan sesuai dengan kondisi tubuh mereka.
Mengikuti diet sehat dan menjaga asupan nutrisi akan membantu mengelola kondisi asam urat menjadi lebih baik.
BACA JUGA:Mantan Pj Bupati Muara Enim HNU Bakal Maju Pilkada Muara Enim 2024, Ini Sosoknya