Kandungan dalam seledri adalah memiliki zat mikro yang menjadikannya layak untuk dikonsumsi.
BACA JUGA:Kalian Sedang Mengalami Sakit Kepala Bagian Belakang? Ini Penyebab, Penanganan dan Cara Mencegahnya
Seledri memiliki kandungan nutrisi diantaranya kalori, lemak, sodium, karbohidrat, serat, gula, protein, potasium, sodium, fosfor, vitamin A, folat, DNA vitamin K.
Walaupun banyak kandungannya tetapi nutrisi tersebut hanya dalam jumlah yang relatif kecil.
Walaupun seledri tidak memenuhi gizi tubuh, namun manfaat seledri bagi kesehatan.
Dikutip dari enimekspres.co.id oleh beberapa sumber, manfaat seledri adalah :
BACA JUGA:6 Manfaat Lengkuas yang Wajib Anda Ketahui, Apa Sajakah Itu? Yuk Kita Simak Penjelasannya
BACA JUGA:Hindari 9 Kebiasaan yang Membuat Perut Buncit, Nomor 3 Jangan Dianggap Sepele!
1. Dapat mendukung kesehatan jantung
Karena memiliki kandungan air yang tinggi sehingga seledri mengandung banyak vitamin dan mineral.
Vitamin folat dan vitamin K diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan pembekuan darah yang efektif.
Seledri memiliki efek intiinflamasi dan perlindungan pada sistem kardiovaskular yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung
BACA JUGA:6 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Setelah Begadang, Mengatasi Dampak Kurang Tidur
BACA JUGA:Jagalah Selalu Kebersihan Kamar Mandi, Jika Tidak Ingin Hal yang Membahayakan Ini Terjadi
Kadang yang membikin stres oksidatif dan peradangan pada aliran darah menjadi salah satu pemicu gangguan kesehatan jantung yang paling utama.