Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah murbei mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas dan stres oksidatif, serta menghambat proliferasi sel kanker.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi efektivitas buah murbei sebagai pencegahan kanker dan potensi pengobatan kanker.
Oleh karena itu, mengurangi risiko kanker juga memerlukan pola hidup sehat, antara lain rutin berolahraga, tidak merokok, mengurangi stres, dan tidur yang cukup.
4. Pengendalian Berat Badan
Murbei merupakan buah yang rendah kalori.
BACA JUGA:Teh Rosella Sangat Baik Untuk Dikonsumsi Karena Banyak Khasiat Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Urang-Aring Selain Berkhasiat Untuk Rambut Ternyata Bermanfaat Untuk Kesehatan
Meskipun murbei rendah kalori, namun kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda bahkan saat sedang diet.
Oleh karena itu, murbei juga bagus untuk orang yang sedang diet.
5. Mencegah Perlemakan Hati
Lemak dalam tubuh disimpan di jaringan adiposa dan organ tertentu seperti hati.
Namun jika kandungan lemak di dalam tubuh terlalu tinggi dan tidak terkontrol, maka bisa terjadi penumpukan lemak di organ hati.
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu, ini Manfaat dan Efek Samping Kuaci atau Biji Bunga Matahari Untuk Kesehatan
Hal ini dapat menyebabkan suatu kondisi yang disebut penyakit hati berlemak, yang lama kelamaan dapat menyebabkan masalah pada fungsi hati.
Untuk mencegahnya, dianjurkan mengonsumsi makanan berserat seperti buah murbei, rutin berolahraga dan menghindari minum minuman beralkohol.