ENIMEKSPRES.CO.ID - Kolesterol tinggi bisa menjadi masalah serius bagi kesehatan jantung Anda.
Namun, ada satu solusi alami yang enak dan sederhana untuk mengontrol kolesterol tinggi, yakni menggunakan buah pisang.
Penderita kolesterol tinggi disarankan mengonsumsi jenis makanan tertentu, termasuk buah-buahan.
Selain enak, pisang juga baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Penderita Kolesterol Wajib Tahu! Ini 5 Buah Terbaik untuk Rontokkan Kolesterol Jahat
BACA JUGA:Terbukti Ampuh, Ini Cara Menurunkan Kolesterol
Pada artikel ini, kita akan membahas beberapa tips sehat tentang bagaimana pisang dapat membantu Anda mengelola kolesterol tinggi yang diolah oleh enimekspres.co.id dari berbagai sumber.
1. Banyak serat
Pisang merupakan sumber yang kaya serat, dan serat ini merupakan senjata rahasia dalam melawan kolesterol tinggi.
Serat larut dalam pisang mengurangi penyerapan kolesterol makanan ke dalam aliran darah.
Jadi, dengan makan lebih banyak pisang, Anda bisa meningkatkan asupan serat dan membantu menurunkan kadar kolesterol.
BACA JUGA:Mengenal Kolesterol Baik dan Kolesterol Jahat, Berikut Penyebab Kolesterol Tinggi
BACA JUGA:Apa itu Kolesterol? Ini Penjelasannya
2. Kandungan Kalium
Pisang tidak hanya enak, tapi juga kaya akan potasium, mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.