Ini Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh

ENIMEKSPRES.CO.ID - Dibalik rasa pahitnya, pare bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan dan mata.

Serta membantu menurunkan berat badan karena kandungan serat dan nutrisinya yang tinggi.

Pare juga dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan memberikan manfaat kesehatan lain seperti antioksidan dan mencegah anemia.

Pare memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh lainya, di antaranya:

BACA JUGA:Meski Ekstrim, Belalang Goreng Ternyata Sumber Protein Tinggi

Mengontrol Gula Darah

Pare dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Pare kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih dan melindungi tubuh dari infeksi.

BACA JUGA:Rebusan Jeruk, Jahe, Bawang Putih, dan Teh Dapat Meredakan Gejala Flu

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Pare memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Mengurangi Peradangan

Pare memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan gejala penyakit kronis.

Sumber: