Ini Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Selain Lezat dan Enak, Pepes Tahu Kaya Kandungan Gizi

Menurunkan Berat Badan

Pare rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dengan memberikan efek kenyang lebih lama.

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Pare dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Apel Hijau Dapat Menjaga Berat Badan dan Meningkatkan Kesehatan Kulit

Mencegah Kanker

Pare memiliki sifat antikanker yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko kanker.

Menjaga Kesehatan Mata

Pare kaya akan vitamin A dan antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan dan degenerasi makula.

BACA JUGA:Jamur Tiram Cokelat Dapat Menjaga Kesehatan Jantung dan Menurunkan Kolesterol

Mengobati Penyakit Kulit

Pare memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengobati penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.

Meredakan Asma

Pare dapat membantu meredakan gejala asma dan penyakit pernapasan lainnya.

Sumber: