Kamu Wajib Tahu! Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Burung Ruak-ruak untuk Kesehatan

ENIMEKSPRES.CO.ID - Burung Ruak-ruak ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi, setidaknya ada 7 manfaat.

Sebagai informasi, burung ruak-ruak adalah unggas yang habitatnya berada di tempat berair.

Burung tersebut ditemukan di area rerumputan rawa, sawah, hutan bakau, parit tepi jalan, hingga lahan basah serta berair.

Karena banyaknya perburuan serta penangkapan terhadap burung ruak-ruak ini, sehingga burung tersebut mulai punah.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Cara Menghilangkan Jerawat Batu yang Membandel, Yuk Lihat di Sini

BACA JUGA:Rambut Hitam Tanpa Uban, Cukup Gunakan Minyak Kayu Putih Cap Lang

Adapun ciri-ciri burung ruak-ruak berukuran tinggi kurang lebih 20 cm dan panjang 15 cm.

Tubuhnya berbentuk ramping, paruh dan kaki yang lumayan panjang, warna bulunya cokelat keabu-abuan tua, serta mampu bertelur sepanjang tahun.

Sarang burung ruak-ruak ini terbuat dari ranting-ranting kecil, batang tumbuhan menjalar juga dedauan berbentuk cekungan dangkal.

Ada yang mengatakan jika ibu hamil mengonsumsi burung ruak-ruak dapat menambah kecantikan serta ketampanan pada bayi yang akan dilahirkan.

BACA JUGA:Peringati Hari Gizi Nasional, BRI Peduli Perkuat Upaya Pencegahan Stunting di Berbagai Wilayah

BACA JUGA:HGN 2026, Momen Pengingat Pentingnya Gizi Seimbang

Dikutip oleh enimekspres.co.id dari beberapa sumber, manfaat burung ruak-ruak ini antara lain:

1. Dapat mengurangi resiko penyakit kanker

Sumber: