Perlu Kamu Ketahui, Ternyata Ini Manfaat Tanaman Serai untuk Kesehatan

Serai kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas.

Serai juga mengandung anti-inflamasi yang dapat mengurangi penyakit radang sendi, penyakit kardiovaskular bahkan kanker.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Diantaranya Dapat Menjaga Kesehatan Rambut

BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan, Buah Blewah Memiliki 8 Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Jika kamu sedang mengalami diare atau sembelit, maka kamu dapat membuat minuman hangat dari serai untuk mengobatinya.

Minuman Serai juga dapat dibuat untuk mencegah mual, sakit perut, masalah pencernaan hingga tukak lambung.

Serai juga dapat mengurangi kolesterol yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Bahkan teh Serai dapat membuat kamu rileks sehingga dapat mengurangi stres dan kecemasan.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

BACA JUGA:Meskipun Rasanya Asam, Buah Sirsak Memiliki 7 Manfaat untuk Tubuh yang Jarang Diketahui

Dapat meredakan sakit kepala karena serai mengandung Eugenol yang dapat mengatur suasana hati, tidur, nafsu makan, dan fungsi kognitif.

Serai juga dapat mengurangi kembung, dan mengurangi sindrom pramenstruasi (PMS).

Didalam serai banyak sekali mengandung, kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, gula, zat besi, kalsium, serta vitamin C.

Namun di sisi lain, walaupun Serai banyak sekali kandungan serta manfaat, serai ternyata ada efek sampingnya.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 13 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Nomor 8 Tak Terduga

Sumber: