13 Tips Menjadi Ibu yang Lebih Sabar

3. Berikan Diri Sendiri Waktu Istirahat

BACA JUGA:RSUD Rabain Muara Enim Akan Bangun Gedung Baru 10 Lantai

Mengasuh anak bisa sangat melelahkan. 

Penting untuk memberi diri sendiri waktu istirahat. 

Luangkan waktu untuk diri sendiri, meskipun hanya beberapa menit sehari, untuk melakukan hal-hal yang Anda nikmati atau sekadar bersantai.

4. Latih Teknik Relaksasi

BACA JUGA: Jadwal Pendidikan Anak Dari Umur 0 – 18 Tahun Menurut Islam

Ketika merasa marah atau frustrasi, cobalah teknik pernapasan dalam atau meditasi singkat. 

Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan beberapa kali untuk menenangkan diri.

5. Komunikasi Positif

Gunakan kata-kata yang positif dan lembut saat berbicara dengan anak Anda. 

BACA JUGA:Jelang Pilkada, Bhabinkamtibmas Polsek Lawang Kidul Lakukan Cooling System, Ini Tujuannya

Alih-alih berteriak atau memarahi, cobalah berbicara dengan tenang dan jelas untuk menjelaskan apa yang Anda harapkan atau mengapa sesuatu itu salah.

6. Minta Bantuan

Tidak ada salahnya meminta bantuan. 

Sumber: