Fakta Jarang Diketahui! Ternyata Daun Kacang Tanah Baik untuk Kesehatan dan Kulit

Salah satu manfaat daun kacang tanah adalah menunjang kesehatan jantung.

Pasalnya, daun kacang tanah mengandung lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kadar lemak jenuh dalam darah.

Lemak tak jenuh juga dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

BACA JUGA:Ini Manfaat Minum Sambil Duduk untuk Kesehatan Tubuh Menurut Islam

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Khasiat daun kacang tanah lainnya adalah menurunkan kadar kolesterol.

Pasalnya, daun kacang tanah mengandung lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kadar lemak jenuh dalam darah.

Lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan gagal jantung.

Daun kacang tanah juga mengandung serat yang membantu mengatur kadar kolesterol darah.

BACA JUGA:Yuk Simak, Ini 3 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh

3. Mengatur Kadar Gula Darah

Daun kacang tanah juga mempunyai efek mengatur kadar gula darah.

Pasalnya, daun kacang tanah mengandung serat yang mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Serat pangan juga membantu menstabilkan kadar gula darah di pagi hari dan mencegah lonjakan gula darah di siang hari.

Sumber: