17 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Dapat Menjaga Berat Badan

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Ternyata buah tin juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan juga dapat mengurangi kadar trigliserida dalam darah.

Jika anda mengkonsumsi buah tin selama 5 Minggu dengan takaran 130 gram buah tin, ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat serta dapat juga menghilangkan radikal bebas yang berisiko menyumbat arteri koroner serta dapat memicu penyakit jantung koroner.

4. Meningkatkan kepadatan tulang

Buah tin juga ternyata di dalamnya terdapat sumber kalsium dan potasium yang sangat baik.

Sehingga sangat tidak heran jika kita mengkonsumsi buah tin ini dapat meningkatkan kepadatan tulang dan juga dapat mencegah kondisi tulang keropos atau osteoporosis.

5. Membantu mempertahankan berat badan sehat

Karena buah tin mengandung serat yang tinggi dan juga vitamin serta mineral, sehingga tidak heran jika salah satu manfaat buah tin ini dapat menjadi makanan inklusi yang berguna untuk meningkatkan kepadatan nutrisi dalam pola makanan.

Sehingga dapat mengelola berat badan dengan baik.

6. Kaya antioksidan

Buah tin juga dapat membantu mencegah oksidasi oksigen dan mengakibatkan kerusakan pada sel dan jaringan.

7. Menyembuhkan anemia

Buah tin memiliki kandungan zat besi yang dapat menjaga kadar hemoglobin dalam darah jika kita mengkonsumsinya secara rutin.

8. Menurunkan kadar gula pada pengidap diabetes

Jika mengkonsumsi buah tin secara rutin dapat membantu mengatur kadar glukosa darah.

Sumber: