Ketika Puasa Bibir Kering dan Pecah-pecah? Untuk Mencegahnya Wajib Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini

Kita cenderung kekurangan cairan ketika berpuasa, karena berjam-jam tidak minum.

Oleh karena itulah, sangat penting untuk banyak minum air putih pada saat sahur dan juga berbuka.

Pastikan untuk meminum air putih minimal delapan gelas dalam sehari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menghindari bibir kering dan pecah-pecah.

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Lip Serum Terbaik, Harganya Di Bawah Rp100 Ribu Efektif Atasi Bibir Kering dan Pecah-pecah

2. Buah Segar

Buah segar memiliki kandungan air dan nutrisi yang sangat penting, agar dapat membantu menjaga kelembapan bibir.

Buah segar seperti semangka, mentimun, melon, dan juga stroberi terdapat kandungan air yang tinggi dan dapat membantu menghidrasi tubuh secara alami.

Selain itu, buah segar juga kaya akan antioksidan dan vitamin yang penting untuk tubuh, agar dapat menjaga kesehatan kulit termasuk bibir.

3. Sayuran Hijau 

Sayur hijau merupakan salah satu sumber air yang sangat baik untuk tubuh dan mengandung nutrisi penting seperti vitamin A dan C seperti selada, brokoli dan bayam.

BACA JUGA:Luar Biasa! Daun Kelor Dapat Cegah Jerawat dan Bibir Kering, Apa Iya? Begini Caranya

Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan dapat mencegah kulit kering, sedangkan vitamin C dapat membantu permasalahan pada kulit.

Produksi kolagen dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

Sumber: