Ketika Puasa Bibir Kering dan Pecah-pecah? Untuk Mencegahnya Wajib Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini

4. Sayur Sop

Sayur sop merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk sahur karena kandungan air dan nutrisi yang bergizi.

Sayuran seperti kentang, tomat,wortel kaya akan air dan vitamin yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan kulit termasuk juga bibir.

BACA JUGA:Dayn Waterboom Kalianda: Wisata Air Seru di Bibir Pantai Lampung Selatan

Untuk menjaga kelembapan bibir saat berpuasa, tambahkan sayur sop pada menu sahur Anda.

5. Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan salah satu sumber lemak sehat dan antioksidan yang baik untuk kulit, termasuk bibir.

Cukup mengoleskan minyak zaitun ke bibir sebelum tidur, dapat membantu Anda menjaga kelembapkan dan mencegahnya pecah-pecah.

6. Minuman Elektrolit Alami

Selain mengkonsumsi air putih, minuman elektrolit alami seperti air kelapa dan jus buah yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit pada tubuh dan mencegah dehidrasi.

BACA JUGA:Tahukah Kamu! Ini Penyebab Bibir Bengkak Saat Sakit Gigi

Adanya kandungna gula alami dan elektrolit penting seperti natrium, kalium, dan magnesium, yang sangat dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan air dan cairan dalam tubuh.

Sumber: