Ibu-ibu Wajib Tahu! Ini 6 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba

Kekurangan air dan dehidrasi dapat memperburuk kesehatan Anda.

Selain air mineral, ibu juga dapat memberikan air hangat, teh herbal, atau kuah sop panas.

Pilihan ini cocok untuk memenuhi kebutuhan hidrasi anak Anda.

Air hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, dan teh herbal serta sup panas memiliki efek menenangkan dan meredakan gejala pilek.

BACA JUGA:9 Rekomendasi Sepeda Listrik Power 350 Watt Cocok Untuk Anak dan Perempuan, Update Harga Terbaru

BACA JUGA:Update Harga Sepeda Listrik Power 350 Watt Cocok untuk Anak dan Perempuan

2. Uap membantu Anda bernapas lebih mudah

Menggunakan uap juga dapat membantu mengatasi hidung tersumbat akibat pilek dan flu.

Uap air melembabkan saluran udara, meredakan iritasi dan memudahkan pernapasan.

Ibu bisa merebus air untuk menghasilkan uap atau menggunakan pelembab udara.

Untuk meningkatkan efeknya, ibu juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial, seperti minyak kayu putih atau minyak peppermint.

Minyak esensial ini memiliki efek menyegarkan dan membantu membersihkan saluran pernafasan.

Aromaterapi dengan minyak esensial juga dapat memberikan kenyamanan tambahan dan membantu anak merasa lebih baik.

BACA JUGA:Super Canggih! Xiaomi Pad 6 Tablet Tipis dan Ringan yang Cocok Banget untuk Anak Sekolah

Sumber: