Daun Seledri Memiliki 9 Manfaat Untuk Tubuh Yang Wajib Anda Ketahui

Walaupun banyak kandungannya tetapi nutrisi tersebut hanya dalam jumlah yang relatif kecil.

Walaupun seledri tidak memenuhi gizi tubuh, namun manfaat seledri bagi kesehatan.

Dikutip dari enimekspres.co.id oleh beberapa sumber, manfaat seledri adalah :

BACA JUGA:Tempe Mentah Ternyata Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tahu di Sini

BACA JUGA:Mengkonsumsi Bunga Melati Ternyata Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

1. Dapat mendukung kesehatan jantung

Karena memiliki kandungan air yang tinggi sehingga seledri mengandung banyak vitamin dan mineral.

Vitamin folat dan vitamin K diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan pembekuan darah yang efektif. 

Seledri memiliki efek intiinflamasi dan perlindungan pada sistem kardiovaskular yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung 

Kadang yang membikin stres oksidatif dan peradangan pada aliran darah menjadi salah satu pemicu gangguan kesehatan jantung yang paling utama.

BACA JUGA:Timun Memiliki 8 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tahun Baru Acara Bakar Jagung? Mantap Guys! Yuks Simak 9 Manfaat Kesehatan dari Makan Jagung Bakar!

2. Dapat mendukung fungsi pencernaan

Ternyata seledri adalah sayuran yang sumber serat larut dan tidak larut yang baik penting untuk fungsi pencernaan.

Seledri mengandung fitonutrien yang bermanfaat melindungi mukosa pencernaan serta dapat mencegah tukak lambung.

Sumber: