Para Wanita Wajib Tahu! Ini 9 Kebiasaan dan Rutinitas Malam Hari Agar Kulit Glowing Alami

Pastikan untuk menghindari keju, gandum, dan gula karena dapat merusak kulit dan mencegahnya untuk glowing alami.

Camilan sehat dan ramah kulit untuk dimakan 3 jam sebelum tidur, termasuk salmon, ikan teri, sarden, makarel, telur, almond, dan yogurt.

3. Buat jadwal tidur yang konsisten 

Buat jadwal tidur dengan waktu yang sama setiap malam dan usahakan tidur minimal 7 sampai 8 jam.

Tidur yang cukup tidak hanya membuat kulit glowing, tapi juga memastikan tubuh lebih segar dan berenergi keesokan harinya.

BACA JUGA:Stop! Sepelekan Tomat di Rumah, Ternyata Tomat Bisa Bikin Wajah Glowing Lo ! Yuk Intip Informasi

BACA JUGA:Tak Perlu Masker Kunyit! Berikut Trik Untuk Mendapatkan Kulit Glowing Cukup dengan Minuman

4. Mandi sebelum tidur dan memakai masker 

Mandi sebelum tidur membantu mengeluarkan racun dan meredakan nyeri otot.

Anda juga bisa menggunakan masker sebelum tidur, karena masker lebih efektif saat Anda sedang rileks dan wajah tampak glowing alami.

5. Yoga 

Yoga sebelum tidur adalah pencegahan terbaik melawan insomnia.

Ketika pikiran dan tubuh Anda tenang, Anda siap untuk tidur lebih nyenyak, dan kulit Anda terlihat lebih sehat dan cerah.

BACA JUGA:Mudah Ditemukan dan Murah, Buah Pepaya Bikin Wajah Makin Glowing Alami

Sumber: