8 Manfaat Menakjubkan Buah Kelengkeng untuk Kesehatan dan Kecantikan, Nomor 7 dan 8 Impian Semua Wanita

Penelitian menunjukkan bahwa komponen fenolik yang terkandung dalam buah kelengkeng mempunyai efek menurunkan kadar gula darah dan mengatur kadar gula darah.

BACA JUGA:Ternyata Daun Mangga Sangat Bermanfaat untuk Kecantikan

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Simak Yuk Biar Luas Wawasan

5. Menguatkan Tulang 

Buah kelengkeng sama seperti susu, mengandung bahan yang menguatkan tulang.

Konsumsi kelengkeng secara teratur memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

Buah ini juga mengandung fosfor yang berperan penting dalam kesehatan tulang.

BACA JUGA:Ternyata Memakan Tempe Mentah Bisa Mendatangkan Khasiat Baik Pada Tubuh, ini Manfaatnya

BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Mangkok untuk Mengatasi Bau Badan dan Rambut Rontok

6. Meningkatkan Kesehatan Mata

Riboflavin merupakan salah satu kandungan senyawa penting yang merupakan bagian dari vitamin B kompleks yang terkandung di dalam buah kelengkeng.

Menurut penelitian tahun 2005 yang diterbitkan dalam Archives of Optharmology, kekurangan riboflavin dapat meningkatkan risiko penyakit mata, terutama katarak.

Mengonsumsi 3,5 ons kelengkeng dapat membantu mencegah masalah kesehatan mata.

BACA JUGA:8 Manfaat Ampuh Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Di Balik Namanya yang Aneh, Terdapat Fakta Bahwa Bunga Tahi Ayam Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan

Sumber: