Sudahkan Kita Makan Dengan Gizi Seimbang, Berikut Ini Pilar Utama Gizi Seimbang

ENIMEKSPRES.CO.ID – Melalui artikel ini kita bisa mengetahui apakah makanan yang kita makan itu mengandung gizi yang cukup, dan simbang.

Karena untuk membuat badan kita tetap sehat itu memerlukan asipan makanan yang sehat.

Nah, Gizi seimbang memiliki empat pilar besar sebagai bentuk upaya dalam menyeimbangkan zat gizi yang keluar dan zat gizi yang masuk.

Berikut ini ulasan mengenai 4 pilar gizi seimbang:

BACA JUGA:Bukan Saja Ampuh untuk Pengobatan Mata, Ini Khasiat Lain Buah Pokak, Yuk Jangan Ragu Dikonsumsi Saja

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan, Dianggap Tanaman Liar Padahal Punya Segudang Khasiat Luar Biasa

1. Mengonsumsi makanan beragam

Tidak hanya beragam, namun makanan yang kita konsumsi itu memiliki jumlah nutrisi gizi yang cukup.

Karena makanan yang kita konsumsi memiliki jenis dan jumlah nutrisi serta gizi yang berbeda-beda. 

Untuk itu sangat perlu mengonsumsi makanan beragam supaya kita memiliki kebutuhan akan nutrisi seimbang dapat terpenuhi dengan baik. 

BACA JUGA:Jangan Pernah Ragu dengan Buah Pokak, Ini Lho Khasiat Luar Biasa yang Bisa Didapat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kenapa Pipa AC Bisa Beku? Berikut 4 Penyebab dan Ini Cara Memperbaikinya dengan Benar

Nah, berikut ini contoh gizi seimbang.

Ini penting dengan mengonsumsi karbohidrat bisa menjadi sumber kalori utama, tetapi makanan tersebut rendah akan kandungan serat. 

Sumber: