Kopi Instan Baik atau Tidak untuk Kesehatan? Temukan Jawabannya Disini

BACA JUGA:Masker Kopi dan Jeruk Nipis Buat Wajah Glowing Bebas dari Flek Hitam, Begini Cara Buatnya

5. Meningkatkan kesehatan hati

Kopi dan kafein dapat mengurangi risiko penyakit hati seperti sirosis dan kanker hati. 

6. Meningkatkan kesehatan mental

Kopi dapat membantu mengurangi risiko depresi dan bunuh diri.

BACA JUGA:Golongan Darah O Gak Boleh Minum Kopi, Benarkah? Ini Penjelasan Para Ahli

BACA JUGA:6 Sumber Bau Ini Bisa Diatasi dengan Kopi, Begini Caranya

Namun, penting untuk diingat bahwa banyak dari penelitian ini bersifat observasional.

Jenis penelitian ini tidak dapat membuktikan bahwa kopi mengurangi risiko penyakit – hanya saja orang yang minum kopi memiliki kemungkinan lebih kecil untuk sakit. 

Jika Anda bertanya-tanya berapa banyak kopi yang harus Anda minum, 3-5 cangkir kopi instan per hari mungkin sudah optimal.

Penelitian sering mengaitkan angka ini dengan pengurangan risiko terbesar.

BACA JUGA:Mudah! Ini Tips Menjaga Kualitas Bubuk Kopi di Rumah

BACA JUGA:Menikmati Durian Dicelup Secangkir Kopi, Berbahaya Atau Tidak? Ini Penjelasannya

Kopi instan cepat, mudah dan tidak memerlukan mesin  kopi.

Kopi instan juga memiliki umur simpan yang sangat lama dan harganya lebih murah dibandingkan kopi biasa.

Sumber: