3 Dampak Baik Bagi Tubuh dengan Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri, Harus Dicoba!

1. Memulihkan tubuh secara mental dan fisik

Saat kamu sedang memanjakan diri sendiri maka bisa menjadikan tubuh lebih baik secara fisik maupun mental.

BACA JUGA:Waspada! Ban Serep Daihatsu Sigra Rawan Lepas, Begini 3 Cara Mengatasinya

BACA JUGA:10 Rekomendasi Oleh-Oleh Khas Lampung, Nomor 4 Produk Unggulan

Semua orang membutuhkan istirahat sejenak dari rutinitas harian untuk charge atau mengecas energi demi mengembalikan mood atau suasana hati. 

Melakukan semua aktivitas yang disenangi tanpa memikirkan hal lainnya tentu dapat membuat tubuh menjadi lebih fresh atau segar. 

2. Meningkatkan daya konsentrasi 

Meluangkan waktu untuk diri sendiri salah satu manfaatnya ialah dapat meningkatkan konsentrasi dan menjaga kesehatan mental dengnan ampuh. 

BACA JUGA:Dulu Kabupaten Besar, Wilayahnya Mengelilingi Palembang, Bisa Tebak Kabupaten Apa?

BACA JUGA:Makan Salad Ini Setiap Hari, Bisa Turunkan Berat Badan 5kg dalam 1 Minggu

Jika tubuh segar kembali maka daya konsentrasi juga akan meningkat sehingga bisa lebih produktif lagi menjalani aktivitas sehari-hari.

3.  Mengurangi stress atau beban pikiran

Meluangkan waktu untuk diri sendiri dari segala aktivitas yang tidak disukai bisa mengurangi beban fikiran yang membuat stress. 

Banyak aktivitas yang bisa dilakukan saat me time untuk menghilangkan stress seperti menonton film kesukaan, hangout bersama orang tersayang, ataupun tidur seharian untuk mengembalikan semua energi yang telah terkuras.

BACA JUGA:Apa Itu Teknologi USC yang Digunakan PLTU Mulut Tambang Sumsel 8?

Sumber: