5 Jurus Ampuh Lawan Jerawat, Nomor 4 Tidak Disadari Banyak Orang

Stres secara berlebihan akan memicu munculnya jerawat, agar tidak terlalu stres sebaiknya kalian melakukan kegiatan kegiatan yang menyengkan bagi kalian sehingga stres yang dialami dapat berkurang.

Jerawat berkaitan dengan mental seseorang, dengan banyaknya jerawat yang dialami seseorang dapat menghilangkan rasa percaya diri ketika ingin bepergian.

BACA JUGA:6 Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Nomor 4 Cocok Buat Si Buah Hati

BACA JUGA:Ini Beberapa Manfaat Protein Bagi Kesehatan, Sudah Tau Belum?

5. Jaga Pola Makan

Pola makan tentunya harus dijaga, dan mengonsumsi makanan cepat saji harus dihindari, mengonsumsi makanan yang sehat tentunya sangat disarankan seperti buah dan sayuran yang mengandung antioksidan.

Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, sayuran seperti bayam, paprika, dan buah beri mengandung antioksidan.

Itulah 5 jurus ampuh lawan jerawat yang bisa dilakukan.

BACA JUGA:Dijamin Ampuh, 5 Minuman Ini Ampuh Atasi Jerawat

BACA JUGA:Ini Kandungan Nutrisi dalam Sayuran Brokoli

Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: