6 Manfaat Telur untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Manfaat Belimbing Wuluh, Salah Satunya Bisa Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:Kamu Mengalami Kaki Pecah-pecah? Ini 7 Cara Mengatasinya

Manfaat telur:

1. Membentuk jaringan tumbuh dan membantu fungsinya

Protein yang sangatlah berperan penting dalam pembentukan juga perbaikan pada hampir semua fungsi sel.

Setiap sel jaringan tubuh manusia seperti otot, otak, peredaran darah, tulang, dan Masi banyak lainnya.

Dalam menkonsumsi satu buah telur setiap hari nya dapat membantu menyediakan protein yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsi ini

BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Berikut 6 Manfaat Minum Sambil Duduk untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jambu Mete Sehat Namun Punya Dampak Negatif

2. Dapat menjaga kesehatan otak

Kadung kalori yang ada pada telur yaitu zat yang mirip vitamin B yang sangat bagus sebagai perkembangan otak pada saat kehamilan.

Jadi sangat bagus bila telur dikonsumsi setiap hari.

BACA JUGA:Buah Salak, Si Manis Renyah dengan Segudang Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Dinas Kesehatan Muara Enim Siapkan Inovasi Daftarkan NIK Bayi Baru Lahir

3. Menjaga kesehatan mata

Kandungan antioksidan Lutein dan zeaxanthin yang ada pada telur dapat menjaga kesehatan mata kadung Lutein dan zeaxanthin dapat membantu mengurangi resiko penyakit katarak pada mata dan juga generasi makula.

BACA JUGA:Jangan Remehkan Daun Salam, Ternyata Manfaatnya Luar Biasa Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Kiwi, Buah Kecil yang Tak Diragukan Manfaatnya

4. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Didalam telur memang mengandung kolesterol.

Sumber: