Kacang mete mengandung oksalat, yaitu senyawa yang jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal pada orang yang rentan.
Meskipun kaya manfaat, jambu mete sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar, sekitar satu genggam per hari (± 30 gram) untuk orang dewasa.
Konsumsi yang seimbang akan membantu tubuh mendapatkan manfaatnya tanpa menimbulkan efek samping.