2. Mengandung antioksidan
Sayur pakis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan
Sayur pakis dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan kandungan serat yang baik.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan, Yuk Simak!
BACA JUGA:Ini Manfaat Selada Air untuk Kesehatan
Tips Cara Membuat Masakan Sayur Pakis
1. Pilih sayur pakis yang segar
Pilih sayur pakis yang segar dan berkualitas untuk dikonsumsi.
2. Cuci dengan bersih
Cuci sayur pakis dengan bersih sebelum diolah untuk menghilangkan kotoran dan pestisida.
BACA JUGA:Tempe, Makanan Tradisional yang Menyehatkan
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Es Kacang Merah dan Tips Membutnya di Rumah
3. Rebus atau tumis
Rebus atau tumis sayur pakis dengan bumbu yang sesuai untuk meningkatkan rasa dan nutrisi.
4. Tambahkan bahan lain