Jika rasa kantuk tidak bisa ditahan sebaiknya anda menepi dan istirahat dan jangan memaksa untuk melanjutkan perjalanan.
Tanda-tanda kantuk yang tidak tertahankan lagi adalah ketika menguap terus menerus dan mata sulit untuk terbuka lebar.
Jika ingin beristirahat di dalam mobil juga bisa, tetapi pastikan mesin dalam keadaan mati dan juga jendela harus di buka.
Adapula Cara Menghilangkan Rasa Kantuk
BACA JUGA:Bawaslu Muara Enim Ajak Masyarakat Awasi Pilkada Serentak 2024
Tidak hanya berkendara kadang kita beraktivitas di kantorpun kadang masih mengalami rasa kantuk yang tak tertahankan.
Cara yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan rasa ngantuk saat beraktivitas adalah :
a.Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah bangunlah dari tempat duduk, lalu berjalan-jalan atau istirahatkan mata dan alihkan pandangan dari layar komputer.
b.Konsumsilah makanan rendah gula, buah atau kacang-kacangan.
BACA JUGA:Hadiri Peringatan HLUN 2024, Pj Gubernur Beri Perhatian Khusus kepada Lansia di Sumsel
c.Jika anda berada diruangan yang redup, cobalah untuk menyalakan lampu.
d.Cobalah ngobrol dengan teman kerja di sela-sela istirahat.
e.Tarik napas dalam untuk meningkatkan kadar oksigen dalam darah dan energi dalam tubuh.
f.Jangan lupa minum air putih agar tidak dehidrasi yang mengakibatkan ngantuk.
BACA JUGA:Sambut HUT Bhayangkara ke-78 Tahun, Polsek Tanjung Agung Gelar Bakti Sosial
Penjelasan diatas sudah membahas tentang tips agar tidak mengantuk dan juga cara untuk melawan kantuk pada saat kita beraktivitas di rumah ataupun di kantor. (*)