BACA JUGA:Tablet Nokia T21 : Desain Kokoh, Performa Andal, Kapasitas Baterai Besar, Harganya Terjangkau
Oleh karena itu jika kita berkendara alangkah baiknya jika kita mengkonsumsi kopi untuk mencegah kantuk sebelum berkendara jarak jauh.
Jika anda tidak menyukai kopi anda juga bisa menggantinya dengan teh ataupun soda.
5.Peregangan Otot Ringan
Pada saat melakukan peregangan otot ringan anda bisa lakukan dengan cara anda menepi pada saat berkendara.
BACA JUGA:2 Resep Rawon yang Gampang untuk Dipraktekkan, Apa Sajakah itu? Yuk Simak Penjelasannya
Anda bisa melakukan beberapa gerakan peregangan otot ringan selama 10 menit, bisa juga anda lakukan menggerakkan tangan, kaki, leher dan bagian tubuh lainnya.
Dengan melakukan peregangan otot itu dapat meningkatkan sirkulasi darah ke bagian otak sehingga bisa mencegah rasa kantuk.
6.Pada Saat Menyetir Harus Ada yang Menemani
Sebaiknya jika anda berkendara dengan jarak yang jauh, anda harus mempunyai teman agar dapat terhindar dari rasa kantuk di perjalanan.
BACA JUGA:Pengumuman! Fly Over Sekip Ujung Palembang Besok Mulai Dibuka
7.Hindari Makanan atau Cemilan yang Manis
Jika anda mekan cemilan yang manis akan meningkatkan rasa kantuk ketika dikonsumsi selama berkendara.
Sebaiknya konsumsilah cemilan berupa kacang-kacangan untuk menjaga kadar gula darah dan insulin tetap stabil.
8.Menepi untuk Beristirahat
BACA JUGA:Kabupaten Muara Enim Miliki Sekolah Lansia Pertama, di Sini Lokasinya