Jika Anda lemas bisa mengonsumsi minuman seperti kelapa muda, teh, jus buah dan juga madu.
Memang minuman ini memiliki rasa yang manis sehingga dapat mengembalikan energi tubuh sehingga tubuh tidak gapang capek.
Namun demikian anda juga harus mengurangi rasa yang manis-manis karena jika kita berlebihan menggunakan rasa manis akan membikin berat badan meningkat serta penyakit seperti diabetes atau kencing manis.
BACA JUGA:Apakah Boleh Olahraga Saat Puasa dan Olahraga Jenis Apa Saja Disarankan? Temukan Jawabannya Disini
Memang minuman yang paling sehat itu adalah air putih, boleh jika sekali-kali anda minum minuman manis, tetapi anda harus tau batasan yang harus Anda perhatikan.
Semoga penjelasan diatas bermanfaat, dan anda dapat mempraktekkan cara tersebut. selamat mencoba. (*)